今回も前回に続き、有名人たちの美容法をテレビでお話ししていたり、ネットで調べてみたりしたのを取り上げてみたいと思います。

今回はローラさんがやっている美容法です。

ローラさんは「美容のために毎日飲んでいるココナッツオイルやサプリは、オーガニックを選ぶ」といい「自分で作るスムージーの材料もオーガニック」だとか。

そして「スキンケアは毎日のケアをコツコツ続けて、肌のことを考え、肌のためにアボカドを食べたり、オイルを塗る」。

また「メイク落としの後に化粧水と乳液だけでなく、保湿効果の高いクリームを塗るようにしたら、肌が本当に変わった。顔がテカテカになるくらい、保湿することを習慣づけている。これで肌の調子が良くなってきた。肌が内側から潤ってくると、肌トラブルが本当に少なくなる」。スキンケアの時間をしっかり取っているそうで「オイルをつけた後に化粧水、美容液、乳液、クリームの順番」だという。

最後に「たんぱく質をとる。赤身の肉や豆乳・豆腐・納豆などの大豆たんぱく質を毎日食べる」という。

こうやって並べてみると、やっぱり「しっかりクレンジング」「保湿」「食べ物」がポイントだと思います。スキンケアって、頑張れば頑張った分だけお肌も応えてくれます。

■矢田部ゆうか（やたべ・ゆうか）　１９８７年６月４日東京都出身。ＯＬで美容ライター。女子力アップをテーマに美容、コスメ、ダイエットなど、女性のためになるアドバイスが得意。現在は美意識ＵＰ委員会（ｈｔｔｐ：／／ｙ－ｂｉｉｓｈｉｋｉ．ｂｌｏｇ．ｊｐ／）を運営中。

情報元：夕刊フジ　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151111-00000002-ykf-ent